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Gestão do stress do profissional

18 Janeiro, 2021

Objetivos

  • Identificar o conceito de stress, causas, consequências negativas do mesmo.
  • Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress profissional.
  • Caracterizar o conceito de emoção.

Conteúdos

  • O Stress
    • Conceito de stress
    • Fatores de risco: emocionais, sociais, organizacionais
    • Sinais e sintomas
    • Consequências negativas do stress
    • Medidas preventivas
    • Técnicas de controlo e gestão de stress profissional
    • Como lidar com situações de agonia e sofrimento
    • Técnicas de auto-proteção
  • As emoções
    • Conceito de emoção
    • Características fisiológicas, cognitivas e comportamentais das emoções
    • Estratégias de gestão das emoções
  • Entidades Beneficiárias
  • Apoios
  • Data de Início

    18 Janeiro, 2021

  • Local

    Elearning p/ residentes Zona Centro

  • Horário

    Segundas e quintas feiras, das 19:30h às 22:30h

  • Carga Horária

    25 Horas

  • Destinatários

    Empregados com habilitação igual ou superior ao 9º ano e desempregados há menos de 12 meses com habilitação igual ou superior ao 12.º ano

  • Apoios Concedidos

    Subsídio de alimentação: 4,77€ (nos dias em que o período de formação seja igual ou superior a 3 horas)

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